上火别只知说念吃清炸药男同 按摩，今天教你五个身段上的“清火穴”，不错说是我们身段里自带的自然“熄灭器”，特意攻克五脏之火。

1. 太冲穴——清怒气

肝气欠亨畅最容易生火，怒气隆盛的东说念主嘴里苦得像含了黄连，两肋胀痛，庸碌秉性也比拟紧张，少许小事就爱起火，火气巡经跑到眼睛，眼又红有肿痛，伴有面部发红，舌头双方饱读胀发红。

太冲穴包摄于肝经，疏肝理气，清肝泻火的成果一绝，就在我们的足背，第一、二趾骨之间凹下处，没事多按揉按揉，怒气寂静就消下去了。

2.劳宫穴——清心火

如果你舌尖红得像草莓，嘴巴溃疡，疼得谈话皆不利索，心里虚夸，晚上躺在床上怎样皆睡不着，尿黄，还便秘，那就属于心火太旺了。

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这个本领不错多按按劳宫穴，在在手掌心，准确位置是第 2、3 掌骨之间，它从属心包经，专治心火，能清心泻火。

3. 合谷穴——清肺火

肺中蕴火的东说念主会嗅觉咽干咽痛，老念念咳嗽，咳黄痰，满身发烧，胸闷胸痛，呼吸气粗，鼻腔干燥，甚而会流鼻血，还普通便秘。

合谷穴（大肠经）独特好找，就在手背，拇指与食指间的虎口处，它清热解表、止痛的作用一绝。

4. 太溪穴——清肾火

太溪穴，则是肾火的克星。如若舌红苔少，腰膝酸软得像踩在棉花上，使不上劲，晚上睡着后赓续地冷汗，还容易忘事，刚放下的东西追忆就忘，小便时势也深，男东说念主出现遗米青等情况，这即是肾阴不及，虚火太旺了。太溪穴在足内侧内踝与跟腱之间凹下处，它作用于肾经，滋阴补肾的同期能把虚火给压制下去。

5. 内庭穴——清胃火

如果你胃里像有团火在烧，灼热痛苦，食量大增，刚吃完饭没一忽儿又饿了，干吃还不胖，牙疼，嘴里臭味熏天，那多是胃火太旺了。

内庭穴在我们的胃经上，位于足背，第 2、3 趾间间隙前哨，它清胃泻火、解毒消肿的功效突出庞大，普通按揉它，胃火当然退散。

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