在这个追求健康与好意思艳的期间，减肥成为了很多东说念主糊口中的迫切课题。你是否曾经为体重秤上的数字忧心忡忡，渴慕找到一种既健康又灵验的瘦身时候？今天，就让我为你揭秘一款神奇的“刮油减脂蔬菜汤”，它不仅好像让你在享受可口的同期昔时掉秤，还能让你的腰围变得愈加纤细，从头找回阿谁自信满满的我方校园春色小说网，昔时回到100斤的好意思好情状！

准备食材：

芹菜、豆腐、西红柿、食用油、盐、胡椒粉

具体作念法：

1.别再为减肥而烦躁了，今天给各人共享一说念脂肪最狭小的汤，鸠集喝上一周的时辰，裤子都要改小两个尺码，况兼汤鲜味好意思，超等好喝，一皆看一下吧。准备一大颗芹菜，我们今天只用它的叶子，先用净水冲洗干净，芹菜叶子含有丰富的维生素、胡萝卜素，养分价值相等高，再切成小段，切好后放入盘中备用。

2.准备一块豆腐，切片，再切成条，终末再把豆腐切成小块，豆腐中含有丰富的优质卵白质，吃完会让东说念主产生饱腹感。

3.加入刚烧开的沸水，把豆腐烫一下，这么不错去除豆腥味，两分钟后捞出来控水备用。

4.一个去皮的西红柿横竖切几刀，终末切成丁备用。

5.锅里少放少许油，油热放入西红柿，加一勺盐，用勺子按压几下，炒出西红柿的汁水，再倒入沸水，放入切好的豆腐，用中火煮两分钟，时辰到了放入芹菜叶，再不绝煮一分钟，芹菜叶子不宜久煮，养分身分会流失，再加入少许胡椒粉，刚才曾经放过盐了，搅动均匀就不错出锅啦。

6.这说念刮油减脂蔬菜汤不需要添加其他调料，蔬菜的滋味相等鲜好意思，要是念念要快速瘦下来的一又友，不错把它看成念晚餐，清油刮脂，饱腹感极强校园春色小说网，有助于我们适度食欲，坚抓吃上一星期的时辰，大肚腩就隐没了，念念减肥的姐妹，评述区打卡留言，让我们一皆作念个雅瞻念不节食的吃货胖子吧。